Muscler son périnée avec une sonde périnéale
Si vous voulez améliorer vos performances sexuelles, vous devez commencer à travailler sur les muscles de votre plancher pelvien. Ces muscles soutiennent votre vessie et vos intestins, et ils jouent également un rôle dans la fonction sexuelle. Le renforcement de ces muscles peut vous aider à durer plus longtemps au lit, à avoir des orgasmes plus forts et à …
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