Comment respirer en yin yoga ?

Le yin yoga est une variante douce qui offre une expérience holistique. Il travaille à la fois sur votre physique, votre émotion et votre psychisme. Cette pratique favorise l’étirement des tissus conjonctifs à travers des postures bien précises. Par ailleurs, elle est essentiellement basée sur la respiration. Pour réussir cet exercice, plusieurs techniques sont disponibles. Découvrez-les.

La respiration naturelle

Pour …

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