Conseils pratiques pour bien débuter la musculation

Bien que la musculation soit un sport populaire, sa pratique nécessite du temps et des efforts pour avoir des résultats à la hauteur de vos exigences. Pour prendre des muscles, il faut alors suivre un programme adapté à votre corps et un mental d’acier. Voici quelques astuces pour bien commencer la musculation.

Connaître les bonnes bases

Avant de vous lancer …

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