Dormir mieux en hiver grâce à un lit toujours frais

Les températures dégringolent, les nuits frôlent déjà le zéro. Face à ce froid qui s’installe, la tentation est grande : monter le thermostat dans la chambre pour retrouver un cocon douillet. Geste rassurant, presque automatique, mais qui risque fort de troubler le sommeil plus qu’il ne le protège. Pourquoi ? Explications claires et nettes.

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Si, à l’approche de l’hiver, vous …

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