Les bienfaits des activités physiques adaptées pour les seniors

Avec l’avancée en âge, il devient crucial de préserver sa santé et son bien-être. Les activités physiques adaptées aux seniors jouent un rôle essentiel dans l’amélioration de leur qualité de vie. Effectivement, elles permettent de lutter contre la sédentarité et les troubles liés au vieillissement, tout en favorisant l’autonomie et la mobilité. Les bienfaits de ces pratiques sont multiples : …

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