Les meilleurs sports pour rester en forme après 60 ans : activités physiques adaptées aux seniors

L’âge avancé ne doit pas être un frein à la pratique d’une activité physique régulière, bien au contraire. En effet, la période des 60 ans et plus est cruciale pour maintenir une bonne santé et une qualité de vie optimale. Il faut choisir des disciplines sportives adaptées à cette tranche d’âge, qui tiennent compte des capacités et des limitations physiologiques …

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