Optimiser l’alimentation des seniors : conseil d’expert

Optimiser l’alimentation des seniors est crucial pour leur santé. Leurs besoins nutritionnels spécifiques incluent une consommation accrue de protéines, de calcium et de vitamine D. Les aliments recommandés pour une alimentation équilibrée chez les seniors sont les fruits, les légumes, les céréales complètes, les légumineuses, les noix et les poissons gras. Pour faciliter l’adoption d’une alimentation saine, il faut manger …

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