Poids idéal en fonction de taille et âge : calculs et conseils nutrition

Un chiffre affiché sur la balance ne reflète jamais à lui seul la santé d’une personne. À 20 ans, un individu de même taille et même poids qu’à 60 ans n’aura ni la même composition corporelle ni les mêmes besoins. Pourtant, des formules universelles continuent de circuler, ignorant l’impact du vieillissement, du sexe ou du métabolisme.

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