Quel est le yoga actif et passif ?

Il est recommandé d’adopter un style de yoga qui s’accorde à vos convenances. Ainsi, vous pouvez opter pour un yoga actif ou un yoga passif. Le premier est dynamique et exige beaucoup d’efforts physiques tandis que le second est doux et ne nécessite pas d’efforts soutenus. Voici ce qu’il faut savoir sur le yoga actif et le yoga passif.

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