Qu’est-ce qu’une personne agée selon l’OMS ?

Peur de tomber, mobilité réduite, manque de motivation : les personnes âgées ont tendance à bouger moins. Pourtant, le mode de vie sédentaire est nocif pour la santé et peut entraîner une perte d’autonomie. La poursuite de l’activité physique après 65 ans est essentielle et accessible à tous selon ses capacités.

Quels sont les avantages de l’activité physique quotidienne ?

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