Sommeil : les effets sur le développement et le comportement

Bien au-delà d’être un besoin vital pour le corps, le sommeil est aussi indispensable pour l’esprit. En effet, respecter les différents cycles du sommeil fait partie des étapes importantes pour assurer le développement et le comportement d’une personne. Si vous manquez de sommeil, sachez que cela peut provoquer d’importantes répercussions sur votre vie quotidienne. Vous pouvez devenir une personne vulnérable …

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