Marche rapide : 10000 pas combien de kilometre en temps et en effort ?

Vous regardez votre podomètre afficher 10 000 pas et vous vous demandez ce que ça représente concrètement. En distance, en temps, en effort sur votre corps. La réponse dépend moins du nombre de pas que de la façon dont vous les faites, et cet article détaille les paramètres qui changent réellement la donne.

Longueur de foulée et distance réelle :

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