Quelle activité à 60 ans ?

Après 60 ans, les médecins recommandent de consacrer 30 minutes à l’activité physique. Mais quelles sont les meilleures pratiques pour cette période de vie ? Dans un article précédent, nous avions déjà parlé des activités sportives les plus recommandées pour les seniors, en voici un résumé.

1. Natation

La natation vous permet de vous déplacer tout en ayant vos articulations. …

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