Quelle activité à 60 ans ?

Après 60 ans, les médecins recommandent de consacrer 30 minutes à l’activité physique. Mais quelles sont les meilleures pratiques pour cette période de vie ? Dans un article précédent, nous avions déjà parlé des activités sportives les plus recommandées pour les seniors, en voici un résumé.

1. Natation

La natation vous permet de vous déplacer tout en ayant vos articulations. …

A lire en complément : Signification de 60 ans d’anniversaire : tous les détails à connaître

The post Quelle activité à 60 ans ? appeared first on Astelos Senior.

A voir aussi : Couleur des 60 ans de mariage : signification et traditions à connaître