Quelle activité pour les seniors ?

randonnée

Parmi les activités sportives proposées aux seniors, c’est souvent la randonnée qui remporte le prix. En fait, la marche est très bonne pour le corps, et comme elle se fait souvent avec plusieurs personnes, c’est très bon pour l’esprit !

La randonnée aide à travailler tous les muscles du corps mais en douceur et combat l’arthrose et l’ostéoporose tout …

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